Marija Soldo Imaš problem s granicama u vezi i u odnosima s drugima? Teško kažeš “ne” bez osjećaja krivnje? Udovoljavaš drugima i bojiš se da bi tvoja granica narušila odnose ? Individualni rad za žene koje žele naučiti kako postaviti granice u odnosima, prestati udovoljavati i izgraditi zdrav odnos — sa sobom i drugima. Prepoznaješ li se … Read More
Anksioznost je prirodna reakcija tijela na stres, ali kada postane intenzivna, učestala ili dugotrajna, može značajno narušiti kvalitetu života. Mnogi ljudi osjećaju simptome anksioznosti, stalnu napetost i strah koji mogu prijeći i u panične napade. Sami se nose sa simptomima, a bez jasnog razumijevanja što im se točno događa. To dodatno pojačava strah i osjećaj … Read More
Anksioznost se često doživljava kao nešto što dolazi “bez razloga”, no iza nje gotovo uvijek stoje određeni uzroci. U stvarnosti, anksioznost je reakcija tijela i psihe na preopterećenje, unutarnji konflikt ili dugotrajni stres. ⸻ Najčešći uzroci anksioznosti 1. Dugotrajni stres Kronični stres (posao, odnosi, odgovornost) drži tijelo u stalnoj napetosti. S vremenom se javljaju simptomi … Read More
Strah od napuštanja je duboko ukorijenjen emocionalni odgovor koji mnogi ljudi doživljavaju u partnerskim odnosima. Taj strah može uzrokovati napetost, nesigurnost i emocionalnu distancu, čineći vezu nesigurnom i iscrpljujućom. Ako se prepoznajete u ovom obrascu, važno je znati da strah od napuštanja nije neizbježan i da postoje načini kako ga prevladati. U ovom tekstu istražit … Read More
Postavljanje granica u partnerskim odnosima može biti ključ za izgradnju zdrave i uravnotežene veze. Iako se često čini da ljubav znači uvijek biti dostupni i popuštati, stvaranje zdravih granica pomaže u održavanju vlastite emocionalne ravnoteže i respekta u odnosu. Bez jasnih granica, veze mogu postati toksične, a emocionalna iscrpljenost može se povećati. U nastavku ćemo … Read More
Prepoznaješ li se u obrascima prebrzog vezivanja i gubitka sebe u vezama? Mnoge žene nesvjesno postavljaju tuđe potrebe ispred svojih, zanemarujući vlastite granice i emocionalnu ravnotežu. Takvi obrasci mogu dovesti do osjećaja nesigurnosti, iscrpljenosti, gubitka samopoštovanja, vlastitog identiteta i velike nesigurnosti u vlastitu vrijednost. U ovom tekstu istražujemo kako prepoznati nesigurne stilove privrženosti, zašto je … Read More
ZAŠTO PIŠEMO OVAJ E- BOOK ? Možda si i ti jedna od onih žena koji su neuspješne po pitanju parterskih odnosa ?Prilagodljiva u većini životnih izazova, a nemoćna pred izazovima kad su veze upitanju ? Dogodi se da uvijek nekako nailaziš na one emocionalno nedostupne i ne razumiješzašto ? Stalno ponavljaš iste obrasce u ljubavnim … Read More
Svi imamo uvjerenja u raznim oblastima života. Tema uvjerenja je u posljednje vrijeme česta, o njojse mnogo govori i piše. Uglavnom s naglaskom na negativna uvjerenja kao nešto što nas koči isputava u svakodnevnom životu. No, što s onim uvjerenjima koja i nisu negativna na prvu, ali ništamanje štetna ako ih ne preispitamo i pogledamo … Read More
Anksioznost je emocionalno stanje koje karakterizira osjećaj tjeskobe, straha ili brige. Prirodna je i normalna reakcija na stresne situacije kao što su ispiti, javni nastupi ili važne životne promjene. Međutim, kada postane prekomjerna i ometa svakodnevno funkcioniranje korisno je potražiti pomoć kako se ne bi razvio anksiozni poremećaj. Anksiozni poremećaji uključuju različite vrste stanja poput … Read More